ตอนดึกหิว ตื่นมากินได้หรือเปล่า

เวลาหิวตอนกลางดึก ตื่นมากิน แต่หลังจากกินเสร็จก็นอนไม่หลับกว่าจะหลับก็ดึกมากๆตี2-3แก้ยังไงคะ กลัวพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะ