แม่จ๋า ช่วยด้วย เครียดจนนอนไม่หลับแล้วค่ะ

ใจเย็นๆนะคะคุณแม่ เราแต่เดิมไม่ได้เป็นเบาหวานค่ะ เรามาเป็นเบาหวานตอนท้อง 2 นี้ เบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ ตรวจเจอตอน 24 วีคค่ะ แต่ไม่ได้สูงมากมายนัก หมอให้คุมโดยการควบคุมอาหารค่ะ เราขอแนะนำแบบนี้ เราเริ่มจากการเข้าพบนักโภชนาการของ รพ รัฐใกล้บ้านค่ะ ให้เขาแนะนำการกินให้ละเอียด เขาจะคำนวณพลังงานที่เราควรได้รับใน 1 วันตามน้ำหนัก ส่วนสูงและอายุครรภ์ค่ะ จะได้ตารางการกิน 7 วัน เช้ากลางวันเย็น อาหารว่างว่ากินอะไรได้เท่าไหร่ เวลาไหนบ้าง อาหารแต่ละอย่างนับคาร์บนับน้ำตาลยังไง ผลไม้แต่ละอย่างกินได้เท่าไหร่ อะไรบ้างที่กินได้ไม่อั้น เราก็ทำตามตารางเลยค่ะ ไม่ให้เกิน น้ำตาลก็ไม่เกินค่ะ ไม่อด ไม่โหย ค่าน้ำตาลเอาอยู่ ไม่ต้องฉีดอินซุลินค่ะ ถ้าคุมไม่อยู่ก็ต้องฉีดอินซุลินช่วยค่ะ จะกินอะไรก็คำนวณตามที่นักโภชนาการสอนมาค่ะ กินอิ่มทุกมื้อ น้องโตดีตามเกณฑ์ไม่มีปัญหาอะไร แม่ลองเข้าไปปรึกษานักโภชนาการนะคะช่วยได้มากๆๆๆๆๆเลยค่ะ จะได้ไม่ต้องกังวลการกินมากเกินไป สบายๆ ไม่เครียดค่ะ เราเครียดลูกเครียดจะยิ่งแย่นะคะ ตอนนี้เรา 36วีคกว่า อาทิตย์หน้าคลอดแล้วค่ะ