กินยังไงให้ลงลูกเยอะๆ???

เราตั้งใจสรรหากินแต่ของดีๆตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ได้1เดือน บำรุงมาตลอด แต่ทำไมหมอยังบอกว่าน้ำหนักลูกเกือบตกเกณฑ์ ทำให้รู้สึกไม่ดีทั้งๆที่ก็กินของดีๆมาตลอด หลักๆก็ไข่ 2 นม 2 สลับนมถั่วเหลือง ผัก ผลไม้ทุกมื้อ ขนมขบเคี้ยวแทบไม่แตะเลย ตอนนี้ก็ 33 สัปดาห์แล้วค่ะ แนะนำอาหารหรือข้อเสนอแนะที่กินเพิ่มน้ำหนักลูกหน่อยค่ะ *แต่จะทานไม่ค่อยตรงเวลาเพราะงานเป็นร้านอาหารในห้าง ตารางงานค่อยข้างเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาบ่อยพักผ่อนไม่เพียงพอ เกี่ยวไหมที่ลูกจะได้รับสารอาหารไม่เต็มที่ **ปรึกษาหมอหมอก็แนะนำให้กินนมกินไข่เยอะๆ