แม่ๆค่ะพึ่งคลอดได้20วัน ให้นมลูก

กินได้ค่ะแม่ พวกาหารทั่วไปถ้าอยากกินอะไรก็กินเลยค่ะ แต่ก็อย่าลืมกินอย่างอื่นให้ได้สารอาหารครบถ้วนด้วยนะคะ