ทารกนอนไม่หลับ

ลูกเราดีขึ้นตอนอายุ 1เดือนนิดๆค่ะ เขาจะรู้กลางวันกลางคืน เราก็อาศัยสร้างความแตกต่างบ้าง กลางวันก็นอนแสงปกติ ทำกิจวัตรประจำวันให้เสียงดังไป ส่วนกลางคืนก็เปิดไฟสลัวๆ เปิดเพลงเบาๆ เปิดแอร์ให้สบาย งดการเล่นให้ลูกตื่นตัว ถ้าลูกตื่นขึ้นมาดึกๆก็พยายามนิ่งๆคุยให้น้อยๆ ลูกจะได้รู้ว่าเป็นเวลานอนไม่ใช่เวลาเล่น ครั้งนึงเคยให้ลูกนอนกลางวันโดยแกล้งทำให้เหมือนกลางคืน มีนอนให้นมด้วย แต่เหมือนวันนั้นลูกจะเริ่มสับสนวันคืนไม่ยอมนอนกลางคืน ...หรือเพราะนอนมากก็ไม่รู้ ตอนนี้ก็ทดสอบการนอนกลางวันค่ะ ถ้ากลางวันงีบแค่ 3-4ชม. รู้สึกว่าลูกจะหลับกลางคืนเร็วขึ้นแล้วนอนได้ยาวๆด้วยค่ะ