กินน้ำตาล ตรวจน้ำตาล ไม่ผ่าน แม่ๆมีวิธีไหนลดน้ำตาลได้บ้างค่ะ

แม่บ้านนี้ก็เป็นค่ะ หลังจากนั่น ไม่กล้ากินหวานเลย งดของหวาน ผลไม้หวานๆ น้ำหวาน ก๋วยเตี๋ยวก็ไม่กิน กินข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต อีก 3 วัน หมอนัดกินน้ำตาลอีก ก็ยังกลัวๆ ควบคุมอาหารขนาดนี้แล้วไม่รู้จะรอดมั้ย 😆