กินน้ำตาล ตรวจน้ำตาล ไม่ผ่าน แม่ๆมีวิธีไหนลดน้ำตาลได้บ้างค่ะ

เจาะครั้งแรก141 อีกอาทิตย์ 169 วันอาทิตย์นี้นัดเจาะอีก แม่ๆบ้านไหนพอมีวิธีช่วยทำให้น้ำตาลลดบ้างไหมค่ะ(ไม่ได้กินขนมเลย ผลไม้ก็งดแล้วแต่น้ำตาลก็ยังขึ้น) ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ