น้ำหนักขึ้นเยอะ

ถ้าน้ำหนักตัวคุณแม่พุ่งมากแนะนำว่าให้ทานแป้งน้อยลงค่ะ เน้นทานผักใบเขียวและเนื้อสัตว์พวกปลาเนื้อขาว ปลาแซลมอน งดทานแป้ง และผลไม้รสหวานค่ะ งดปิ้งย่าง ชาบู บุฟเฟ่ต์ หรือของดอง เนื้อสัตว์ดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบค่ะ