น้ำตาลสูง

หลักๆเลยคือ งดน้ำหวาน น้ำอัดลมค่ะ กินข้าวกล้องแทน กินผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยจะดีมากเลยนะคะแม่ถ้างดพวกของทอดด้วยแล้วก็คุมการกินน้ำตาลด้วยค่ะ