อายุครรภ์33w

เเม่เน้นกินโปรตีนนะคะ เเล้วก็เเบ่งกินถี่ๆเรย บ้านนี้ตอน30วีค1500g กลับมาปรับการกินเเบ่งกินเป็นมื้อย่อยๆ เช้าซีเรียล,โอวัลติน,ข้าวโอ๊ต สายๆทานข้าว ระหว่างรอเที่ยงหาผลไม้ทาน เที่ยงทานข้าว บ่ายทานนมกับขนม เย็นทานข้าว มื้อดึกหน่อยเป็นนมหรือโยเกิร์ตค่ะ ตอนนี้32วีค นน2173gแล้วค่ะ