อยากทราบว่า หลังผ่าคลอด ทำยังไงท้องถึงจะยุบคะ พอดี ผ่ามาแล้วท้องยังเหมือนเดิมตอนมีน้องเลยค่ะ กังวลมาก

ของเพื่อนเราก็ผ่าคลอดค่ะ นางให้ลูกเข้าเต้าล้วน ลดแป้ง งดน้ำตาล ไม่ทานของมัน เน้นผักกับพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์, ไข่ ไม่ใส่เครื่องปรุง ดื่มน้ำเยอะๆ และใส่สเตย์รัดหน้าท้องสำหรับคนท้อง 1เดือนกว่าเอวนางกลับมาเท่าเดิมเลยค่า แต่นางก็เลี้ยงลูกคนเดียว24ชม.ด้วยเหมือนได้ออกกำลังกายไปในตัวค่ะ5555