ท้องผูก ถ่ายแข็ง

ไดปรึกษาคุณหมอเรียบร้อยแล้วค่ะคุณหมอว่าไม่เเนะนำให้สวน เพราะจะทำไห้มดลูกบีบตัวเดียวจะคลอดก่อนกำหนด เลยไม่ใช่จ้าา แน่จะทรมารเวลาถ่ายนิสนึง ช่วงนี้ก็พยายามทานผลไม้ส้ม.ฝ,มะละกอและดื่มนำ้เยอะๆ เพื่อสุขภาพด้วยจ้า🥰 #ขอบคุนทำแนะนำอีกนะค้ะ☺️