คุณแม่ตั้งท้อง

ทานได้ทุกยี่ห้อค่ะ เน้นทานรสจืดนะคะ และควรทานสลับกันไปค่ะ

นมควรทานให้หลากหลายค่ะ ไม่ต้องโด๊ปอย่างใดอย่างนึงเกินไป