ทีม กุมภาพันธ์64
หมอบอกให้เราควบคุมน้ำหนักหน่อยหมอนัดทีเราน้ำหนักขึ้น 4-5 โลทุกเดือนเรยข้าวก้อให้กินน่อยๆเเต่ระหว่างวันเราหิวม่รุ้จะกินอรัยดีกลัวน้ำหนักขึ้นอีกคัยรุ้ชวนบอกทีแนะนำเราน่อยใกล้จะคลอดแร้วด้วย
Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
หมอบอกให้เราควบคุมน้ำหนักหน่อยหมอนัดทีเราน้ำหนักขึ้น 4-5 โลทุกเดือนเรยข้าวก้อให้กินน่อยๆเเต่ระหว่างวันเราหิวม่รุ้จะกินอรัยดีกลัวน้ำหนักขึ้นอีกคัยรุ้ชวนบอกทีแนะนำเราน่อยใกล้จะคลอดแร้วด้วย
มื้อระหว่างวัน ทานผลไม้ สลัดผัก นม น้ำเต้าหู้ แซนวิสทูน่าใส่ผัก โดยใช้ขนมปังโฮวิตจ้า ลดแป้งด้วยนะค่ะ พวกข้าวขาว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปังขาว ของหวาน งดๆเลยจ้า
เน้นกับลดข้าวคะนี่ก็คุมเหมือนกันคะ