แน่นหน้าอก

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ ตอนนี้้ท้องได้7เดือน เวลากินข้าวแล้วรู้สึกเหมือนข้าวดันมายุตรงหน้าอกตรงคอต้องทำอย่างไรถึงจะหายค่ะ ท้องแรกค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะค่ะ