เครียดค่ะ

สอบถามวิธีแก้เครียดของแม่ๆหน่อยตอนนี้แม่ท้องได้12wค่ะเครียดทั้งเรื่องงานทั้งเรื่องครอบครัวแล้วก้อเรื่องสามี//แม่ๆมีวิธีกำจัดความเครียดกันยังไงบ้างค่ะ?