ปั้มนม

อย่ากังวลค่ะ ยิ่งกังวลยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งไม่มา ปล่อยใจให้สบายๆ คิดซะว่ามีน้อยดีกว่าไม่มี ต้องภูมิใจนะคะที่ยังมีน้ำนมออกมา (แม่บางคนที่เขาไม่มีน้ำนมให้ลูกกินเลยเขาไม่เครียดกว่าเราหรอค่ะ ดังนั้นเราต้องไม่คิดเยอะ ไม่คิดมาก และไม่เครียด) กินอะไรก็ได้ที่เราอยากกิน(แต่สุก) ไม่จำเป็นต้องน้ำอุ่นเสมอไปน้ำเย็นนมก็ไหลดีเหมือนกันค่ะ(แม่บ้านนี้กินน้ำอุ่นแค่เดือนเดียวค่ะพอออกเดือนก็น้ำแข็งใส่น้ำกินตลอด) แถมกินน้ำได้เยอะกว่าตอนกินน้ำอุ่นอีกนะคะ "นี่อาจจะเป็นสาเหตุของน้ำนมที่เยอะก็ได้ค่ะ" เพราะกินน้ำเยอะ😂 กินน้ำเย็นแล้วสดชื่นนน😆 ปล.เดี๋ยวน้ำนมก็เพิ่มขึ้นค่ะ สู้ๆค่ะ