น้ำนมไม่พอให้ลูกกิน

ลูกทานนมแม่ได้สามเดือนแล้วแต่น้ำนมเริ่มมีน้อยลงควรกินอะไรทำยังไงให้น้ำนมกลับมามีเยอะเหมือนเดิมคะ