โปรตีน

ทานอยู่ค่ะ ทายเป็นมื้อเสริมระหว่างมื้ออาหาร แบบช่วงบ่ายๆ ก่อนจะกินมื้อเย็น แต่ไม่กินเป็นอาหารหลักค่ะ