เริ่มเข้าไตรมาส 3 กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ตอนท้องไตรมาส 3 นอนไม่หลับทั้งคืนเลย ทั้งที่ง่วงมากแต่พอนอนลงก็ตาค้างซะงั้น บางทีลองเปลี่ยนท่านอน ใช้หมอนหนุนท้องช่วยได้นะคะ หรือจิบนมอุ่นๆ ก่อนนอนก็ช่วยได้บ้าง แต่ถ้ารู้สึกว่ามันรบกวนมากจริงๆ ลองปรึกษาหมอฝากครรภ์ตอนไปตามนัดได้เลยนะคะ เพราะหมอจะได้ดูให้ว่าปกติดีไหม