ตะคริวกินขาตรงน่อง ไตมาส3

อ้อค่ะ leg cramps ในไตรมาสที่ 3 มันเกิดกับแม่ๆ เยอะเลยนะ เพื่อนสองสามคนของฉันบ่นกันมาก ลองดึงเท้าขึ้นมาช้าๆ หรือตั้งเท้าลงหนึ่งครั้งเวลามีตระคริว ช่วยได้เยอะ แล้วบ้างคนก็พยายามเดินเบาๆ ยืดขาไปมา ตอนปวดตึงเวลาเดิน สัก 2-3 วันต้องหายแล้วค่ะ แต่ถ้าปวดยังเยอะหรือเป็นจำนวนวันเกินไป ลองบอกหมอคุณดูสิค่ะ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรเสี่ยงนะ