การเพิ่มน้ำหนัก

บ้านนี้กินทุกอย่างที่อยากกินเลยค่ะ ไข่ต้มแม่แทบไม่แตะ กินนมวันละกล่อง สลับนมวัว แพะ ธัญพืช ถั่วเหลือง เลือกที่ไม่มีน้ำตาล 1วันให้แบ่งกินสัก4-5คาบ เป็นมื้อหลัก3คาบแต่ไม่กินจนอิ่มมาก แม่คลอดแล้ว นน.ลูกดีมากค่ะ ตลอดการตั้งครรภ์แม่นน.ขึ้น7โล คลอดน้อง3,400 อายุครรภ์40+1 **ไม่เครียดเรื่องกิน เอ็นจอยกับการกิน ระหว่างวันดื่มน่ำเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะแม่❤️

บ้านนี้กินน้ำเต้าหู้ไม่น้ำตาล อาทิตย์ละ3ครี้ง และกินไข่ ทุกเมนูพยายามมีไข่ เบื่อไข่ให้กินโปรตีนโปรตีนในเซเว่นก็ได้ค่ะคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทานได้นะคะแต่ดูสูตรที่หวานน้อยหน่อยนะเพราะจะเสี่ยงเบาหวาน ฟักทองนึ่งกล้วยน้ำว้านึ่งก็เพิ่มน้ำหนักน้องนะคะ โปรตีนจากปลาก็โอเคนะคะบ้านนี้ 27 วีคกับ 5 วันซาวด์หมอบอกว่า 1,200 กรัม

กินโปรตีน ถ้าแม่นึกไม่ออก ก็ให้ทำพวกสุกี้ ชาบู เมี่ยง ประมาณนี้อะคะ แล้วไข่ไก่ ไข่เป็ด กินทุกวัน ผลไม้ของว่างเป็น อโวคาโด้ แก้วมังกร ส้ม โยเกิร์ต น้ำธัญพืชรวม น้ำฟักทอง น้ำเต้าหู้ นมหมีกระป๋องแช่ฟิตกินแทนเวลาอยากกินไอติม นมทุกชนิดกินวนไปทุกวันค่ะ

ลองสูตรโบราณดูคะ😆 กล้วยน้ำว้าสุก ไข่ต้ม กล้วยวันละ2ลูกเช้ากับเย็นแต่ให้ระวังเรื่องน้ำตาลด้วยนะคะถ้าแม่มีความเสี่ยงเรื่องเบาหวานอย่ากินกล้วยน้ำว้าเยอะนะคะเพราะมีน้ำตาลสูงบ้านนี้37+3น้ำหนักลูกอยู่ที่2900คะ☺อย่าลืมกินนมบำรุงด้วยนะคะ

บ้านนี้กินไข่ต้มวันละ 2 ฟอง โปรตีนเซเว่นบ้าง กินนมวันละ 3 กล่อง สลับนมวัวบ้าง นมถั่วเหลืองบ้างค่ะ แต่กินจมูกข้าวทุกตอนเช้าค่ะ จากตกเกณฑ์ ตอนนี้อยู่ในเกณฑ์แล้วค่ะ

บ้านนี้ก็ตกเกณฑ์ค่ะแม่ 33 + 3 วีค น้ำหนักแม่ขึ้นมา 12 กิโลแต่ลงน้องได้ 1677 กรัม จากกินนมวันละ 3 กล่อง ต้องเปลี่ยนเป็น 5 กล่อง ไข่ต้มจาก 2 ฟอง ต้องอัด 5 ฟอง สู้ไปด้วยกันแม่ๆ

แม่บ้านนี้ท้องแรก 30wน้องได้1000กรัม บ้านนี้ก็เลยบำรุงกล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม นมแพะ กินเช้าเย็นแบบนี้จนคลอดเลยค่ะ น้องออกมาน้ำหนักตัวดีมากค่ะ

เราเน้นกินนมแอนมันวันละ2กล่อง แล้วทานยาบำรุงที่คุณหมอให้ น้ำหนักน้องเกิบเกินเกณฑ์ตลอดเลยค่ะ

ไข่ต้มวันละ4ฟองกล้วยน้ำว้า​น้ำเต้าหู้​ค่ะแม่นน.น้องขึ้นไวมาก

บ้านนี้กินโปรตีนเซเว่นหมูกะทะน้ำหนักตัวเล็กขึ้นเร็วมากก