ไม่ค่อยถ่าย มีคุณแม่คนไหนเป็นบ้างค่ะ

ตื่นเช้ามาทานน้ำให้ได้1แก้ว ระหว่างวันทานมะละกอหรือส้มโอ ช่วยได้ค่ะลองดูน๊า รีบปรับสภาพการขับถ่ายก่อนคลอดจะได้ไม่ลำบากหลังคลอดนะคะ