คุมอาหารก่อนคลอดไม่ไห้เกิน90กิโล ตอนนี้ท้อง9สัปดาห์ นน.85 อยากได้คำแนะนำค่ะ

คุมอย่างน้ำตาลอย่างเดียวพอค่ะแม่ เปลี่ยนเป้าเป็นไม่เกิน100โล กินให้มีความสุขค่ะ กินให้ลูกได้สารอาหารครบ แม่อย่าไปโฟกัสตัวเลขค่ะ กินให้มีความสุขดีกว่าค่ะ แม่แฮปปี้ ลูกแฮปปี้ค่าาา❤️