อยากกู้น้ำนมค่ะ

พอดีไม่ได้ปั๊มนมมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ ลูกน้อย 3 เดือน เลี้ยงเองค่ะ ไม่มีคนช่วย อยากกู้น้ำนมค่ะบีบแล้วยังพอมีน้ำนมออกมาค่ะทั้ง 2 ข้าง ไม่ทราบจะมีวิธีไหนมั้ยคะที่จะกู้น้ำนมกลับมาได้ค่ะ