เท้าบวม กดบุ๋ม

ถ้ากดแล้วบุ๋มแต่ความดันปกติ ไม่มีอาการช้ำหรืออาการอื่นๆ คือปกติค่ะ ให้ เอาเท้า แช่น้ำอุ่นค่อนร้อน อันนี้แช่แค่วันแรกก็ได้ค่ะ ให้เลือดลมไหลเวียนดี แม่ผ่อนคลายสัก10-15นาที แล้วก็นวดยาหม่องเบาๆ หลังแช่เท้า **สำคัญคือตรงบริเวณง่ามนิ้วท้าวและก็ดัดดึงปลายเท้าค่ะ เหมือนดัดนิิ้วมือค่ะแม่ๆ **จากนั้นก่อนนอน เอาหมอนลองขาให้ขาสูงกว่าหัวค่ะ อาจจะเมื่อยๆนิดนึง แต่หายบวมชัวค่ะ ทำติดต่อกันสัก 2-3 วัน แม่ๆลองดูนะคะเราหาบวมละวิธีนี้เลย อ้อ งดเดินยืนนานๆๆด้วยนะคะหายไวขึ้นค่ะ