ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

ท้องผูกตอนตั้งครรภ์นี่เรื่องปกติเลยค่ะ แต่ถ้ากินผลไม้และผักแล้วยังผูกอยู่ตลอด ลองดื่มน้ำเยอะๆ และกินอาหารที่มีใยอาหารสูงขึ้นค่อยๆ ใช้ค่อนข้างนาน ถ้ายังไม่ดีขึ้นหรือปวดท้องก็ควรไปถามแพทย์ให้ชี้แนะว่าจะรับประทานอะไรที่ปลอดภัยในช่วงตั้งครรภ์นะคะ เครียดเยอะก็ลองทำให้ใจเบา ลดความเครียดลงนั่นก็ช่วยเหลือให้ระบบย่อยดีขึ้นด้วย