คัดนมเป็นก้อน ใครมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ

บีบน้ำนมออกแล้ว แต่เต้าข้างช้าย น้ำนมออกแต่บริเวรด้านช้ายของเต้า แต่บริเวรฝั่งบนกะข้างๆ เป็นก้อนแข็งๆ นวดแล้วยิ่งแข็งยิ่งเจ็บ บีบแล้วก็ไม่ออกค่ะ