ตั้งครรภ์ได้ 33 weeks แล้ว นอนตะแคงขวาไม่ได้เลย แน่นหน้าอก มีใครเป็นบ้างคะ

33+3 W ปวดหลังปวดขามากจะลุกจะนั่งจะเดินลำบากมากมีวิธีไหนบรรเทาให้เบาปวดได้บ้าง