ท้อง 7 เดือน หิวตลอดเวลา

แม่แบ่งมื้อหลักทาน 3 มื้อ และเสริมมื้อย่อยอีก 3 ช่วงเวลาจ๊ะ เน้นทานผักใบเขียว ข้าวกล้อง ไข่ ปลา โปรตีนที่ย่อยง่าย หรือ เมล็ดถั่ว ถ้าขนมปัง ทานโฮลวีท จ๊าอยู่ท้องอิ่มนาน และระหว่างวันดื่มน้ำให้ได้เรื่อย 2-3 ลิตรจ๊า