ท้องผูกหนักมาก

แต่ก่อนก็เคยเป็นค่ะ ทรมานมาก เลยต้องเปลี่ยนวิธีการกิน พยายามเคี้ยวอาหารให้ระเอียด ไม่ต้องรีบ ดื่มน้ำเยอะๆด้วยค่ะ อันนี้ช่วยได้ค่ะ ตอนนี้ท้อง34w ถ่ายทุกวัน