ทำไมหิวข้าวบ่อยจังคะ

ท้องอ่อน ๆ จะหิวบ่อย ถึงจะกินอาหารครบมื้อก็ตาม บ้านนี้เปลี่ยนวิธีกินค่ะ แบ่งมื้ออาหารให้ย่อยขึ้น จากกินหนัก ๆ 3 มื้อ เป็นกินทุก ๆ 2 ชั่วโมง เน้นผลไม้ระหว่างวัน ทำแบบนี้ค่อยยังชั่วแถมกรดไหลย้อน ท้องอืดก็ไม่ค่อยเป็นด้วยค่ะ