สอบถามแม่ๆบำรุงน้องในครรภ์อย่างไรให้น้ำหนักเพิ่มก่อนคลอด

ท้อง36+3 หมออัลตร้าซาวด์น้ำหนักน้องได้ 2,313 กรัม แนะนำการกินอาหารเพิ่มน้ำหนักลูกยังไงกันบ้างคะ น้ำหนักแม่นขึ้นมา11 กก. กำหนดคลอด 3 ม.ค. 66 ค่ะ