สอบถามแม่ๆบำรุงน้องในครรภ์อย่างไรให้น้ำหนักเพิ่มก่อนคลอด

บ้านนี้กำหนด 3 มกราค่ะ นน.น้อง3140 เน้นนมเป็นนมจืดค่ะ กินวันละ2-3กล่อง กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า ไข่ ที่เน้นมากค่ะ ชาบู หมูกระทะไม่เคยขาดค่ะ นน.แม่ส่วนตัวขึ้น12กก.แล้วค่ะ😆