เป็นกรดไหลย้อน ทำไงให้อาการดีขึ้นบ้างคะ

ทำทุกอย่างแล้ว กินเสร็จนั่ง30นาที-1ชม. กินครั้งละน้อยๆ ทรมานมากๆคะ