ท้องควรแบ่งมื้อการทานอาหารเป็นกี่มื้อคะ เพื่อที่จะได้ลดอาการอึดอัด อาหารไม่ย่อย

ควรแบ่งจากมื้อหลัก 3 มื้อเป็น 6 มื้อย่อยๆ ห่างกันประมาณ 2ชม. โดยเฉพาะช่วงเย็นควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย และไม่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ จะได้ไม่อึดอัดเวลาเข้านอนค่ะ

ส่วนตัวไม่ได้กำหนดมื้อค่ะ แต่จะทานบ่อยๆทีละไม่ค่อยเยอะ เนื่องด้วยแพ้มากเลยทำให้ทานได้น้อยค่ะ

กิน3 มื้อปรกติก็ได้แต่คุณแม่พยายามกินให้ช้าลง เคี้ยวให้นานขึ้นค่ะ ถ้าไม่ไหวกินอีโนช่วยได้ค่ะ

เราแบ่งเป็น 5-6 มื้อคะ (2-3 ชั่วโมงกินทีนึง)