เสี่ยงเป็นเบาหวาน

งดของหวาน ผลไม้ที่มีรสหวาน ทานไข่แนะนำเป็นต้มนะค่ะ ต้มให้สุกด้วยนะ ผลไม้ทานพวก ฝรั่ง ชมพู่ แก้วมังกร แอปเปิ้ลเขียว