เสี่ยงเป็นเบาหวาน

แม่ต้องไข่ต้มแล้วล่ะค่ะ งดข้าวขาวกะเส้นก๋วยเตี๋ยวด้วยนะคะ กินพวกข้าวกล้องหรือไรซ์เบอรี่ได้ค่ะ