ชา,กาแฟ

ทานพวกชานม ชาเขียว น้ำอัดลม แต่ไม่ทานบ่อยค่ะและไม่หวานจัด น้ำอัดลมก็กินนิดๆพอ คอยดูน้ำหนักและระดับน้ำตาลค่ะอย่าให้มากไป