กิน+นอน

ไม่มีค่ะ แต่ถ้ากล้ามเนื้อคุณแม่ไม่แข็งแรง อายุครภ์มากๆอาจเจอปัญหา ปวดนั่น ปวดนี่ไมสบายตัวได้ค่ะ ดังนั้นออกกำลังกายเบาๆบ้างก็ดีนะคะ