กิน+นอน
ตั้งครรภ์ได้สามเดือนแล้วอ่ะค่ะไม่ได้ทำงานมีแต่กินนอนจะมีผลต่อลุกไหมค่ะ
เราก็ไม่ได้ทำงาน ไม่ได้ทำไรเลย น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นมากนะ ตอน 5 เดือนขึ้น 2 โลเอง เลือกกินอาหารค่ะ กินแต่ของที่มีประโยชน์ เดินออกกำลังกาย(ออกกำลังกายอย่างอื่นไม่ทำค่ะเพราะเราไม่แข็งแรงพอ) ลูกก็สมบูรณ์แข็งแรงดีค่ะ
ไม่มีค่ะ แต่ถ้ากล้ามเนื้อคุณแม่ไม่แข็งแรง อายุครภ์มากๆอาจเจอปัญหา ปวดนั่น ปวดนี่ไมสบายตัวได้ค่ะ ดังนั้นออกกำลังกายเบาๆบ้างก็ดีนะคะ
ลุกเดินรอบบ้าน เดินใกล้ๆบ่อย ทำงานบ้านเล็กๆน้อยๆ ไม่ต้องหนักมาก เดี๋ยวเวลาคลอดจะคลอดยาก กินแล้วก็นอนระวังกรดไหลย้อนนะคะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-63966)
ออกกำลังกายบ้างคะ เดี๋ยวคลอดยากนะค่ะ
ออกกำลังกายจ้าาา. และคุมน้ำหนัก
ไม่ได้ทำเหมือนกัน
หม่่ามี๊ of 1 ช่างถาม คุณชาย