31+2 weeks

ถ้าเป็นมื้อหลัก แม่ทานข้าว เน้นโปรตีน เนื้อสัตว์ ผักเป็นหลักค่ะ และทานไข่วันละ 1-2 ฟอง ทุกวัน แต่อาจจะเป็นเพราะมื้อเบรคแม่ทานขนมปังบ่อย ทานกับโยเกิร์ต นมเปรี้ยวอะไรแบบนี้ค่ะ และแม่ก็ทานแอนมัม 1 กล่องทุกวัน ก่อนนอน ก็ทาน enfamama หรือนมหมีกระป๋อง สลับๆกันค่ะ