แม่ให้นมลูกแต่อยากลดน้ำหนักด้วย

ตอนนี้น้องเข้าสองเดือนค่ะ คุณแม่ให้นมน้องอยู่แต่อยากลดน้ำหนักด้วย จะลดน้ำหนักวิธีไหนดี ลดอาหารก็กลัวน้ำนมหด ออกกำลังกายยังไม่ได้ แม่ผ่าคลอด