น้ำหนักแม่ๆเท่าไรกันบ้าง

พยายามคุมน้ำหนักช่วง4เดือน+ให้ขึ้นเดือนล่ะ0.5กิโล ค่ะแม่ อย่ามากหรือน้อยกว่านั้น