ปวดขาหนีบ หัวหนาว

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้34weekแล้วคะแต่รุ้สึกปวดขาหนีบ หัวหนาวมีวิธีช่วยให้หายปวดได้บ้างคะ