น้ำหนักที่เหมาะสมแต่ละวีค

ตอนนี้ 22w 4วัน น้ำหนักขึ้นมา 7 กิโล เยอะเกินไปมั้ยคะ แม่ๆ น้ำหนักเพิ่มกี่กิโลกันบ้างคะ