นอนหลับยากมีใครเป็นไหมคะ

ตอนนี้7เดือนแล้ว รู้สึกว่านอนไม่อิ่มสักคืนเลยคะ นอนตี3-4 ตื่น 9:00 จากนั้นนอนต่อไม่ได้ กลางวันก็ไม่หลับ กินข้าวให้อิ่มๆก็ยังไม่หลับรู้สึกอึดอัดไปหมด ท้องสองแล้วนะคะ ท้องแรกไม่เป็นไรเลย 🥲#ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP

เข้าใจนะคะ ท้องที่ 7 เดือนลำบากนอนจริงๆ ลองนอนตะแคงข้างซ้ายบ่อยๆ และหมอนรองท้องเยอะๆ จะช่วยให้สบายขึ้นค่ะ หากยังนอนไม่หลับลองคุยกับแพทย์ดูเพราะบางครั้งมีเรื่องที่ต้องดูแลพิเศษก็ได้