กรดไหลย้อน

คุณแม่ๆมีวิธีไหนที่ช่วยในการลดอาการกรดไหลย้อนบ้างค่ะเป็นบ่อยมากแสบร้อนกลางอกขึ้นหูขึ้นหัวไปหมด ไตรมาสที่3แล้วทรามานมากค่ะ