แม่ๆ มีวิธีเพิ่มน้ำนม อย่างไรบ้างคะ

เดือนแรก ต้องขยันปั๊มมากๆเลยค่ะ วันละ 12 รอบเลยค่ะบ้านนี้ ปั๊มอาทิตย์แรก ได้ข้างละออนซ์เหมือนกันค่ะ แล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นๆ กว่าจะมีวันนี้ ต้องมีวินัยมากๆเลยค่ะ ขยันปั๊มเข้าไว้ค่ะแม่ บางทีชั่วโมงครึ่ง เราก็ปั๊มแล้วค่ะ รอบละ 30 นาที สู้ๆค่ะแม่