อยากมีน้ำนมเยอะๆ

ทานอาหารปกติให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ เข้าเต้าถูกวิธี เอานมออกจากเต้าได้มาก ร่างกายก็จะผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นค่ะ